Explorando el Programa de Ayuno Prolongado del Dr. Santiago Marrero: Un Enfoque Integral para Mejorar la Salud
El ayuno prolongado es una práctica ancestral que ha sido utilizada a lo largo de la historia por diversas culturas y tradiciones como un medio para promover la salud, la purificación y la conexión espiritual. Sus raíces se remontan a civilizaciones antiguas como la egipcia, la griega, la romana, la china e incluso la india, donde el ayuno era considerado no solo como una herramienta terapéutica, sino también como un acto de devoción religiosa y espiritual.
En la antigua Grecia, Hipócrates, considerado el padre de la medicina occidental, recomendaba el ayuno como una forma de tratar diversas enfermedades y promover la curación natural del cuerpo.
A lo largo de la historia, el ayuno prolongado ha sido valorado por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo la desintoxicación del cuerpo, la regeneración celular, la mejora de la sensibilidad a la insulina y la promoción de la longevidad. Hoy en día, el interés en el ayuno prolongado ha resurgido, respaldado por investigaciones científicas que respaldan sus efectos positivos en la salud y el bienestar humano.
Por todo ello, en abril de 2022, el Dr. Santiago Marrero Núñez emprendió un nuevo camino en el ámbito de la medicina y la docencia al introducir el primer Programa de Ayuno Prolongado trimestral, desarrollado en Canarias.
Este programa, meticulosamente concebido desde su inicio, tiene como propósito primordial mejorar la salud de las personas a través del ancestral mecanismo del ayuno prolongado, sustentado en una sólida base científica y reconocido como un método eficaz para mitigar el riesgo de mortalidad por diversas causas.
El Legado Académico y Deportivo del Dr. Santiago Marrero
Originario de San Cristóbal de La Laguna, cuenta con una trayectoria académica, profesional y deportiva notable.
Licenciado en Cirugía y Medicina por la Universidad de La Laguna, su búsqueda insaciable de conocimiento lo llevó a obtener diplomas en Medicina Biorreguladora por la Universidad de Alcalá de Henares y Baden-Baden (Alemania), así como en Medicina Ortomolecular por la A.F.M.O. (Asociación Francesa de Medicina Ortomolecular). Además, es experto en Terapia Neural por la Universidad de Alcalá de Henares e Instituto de Terapia Neural, y diplomado en Ozonoterapia por Aepromo, entre otros.
Además de su amplia carrera médica, el Dr. Marrero ha dejado una huella significativa en el mundo del deporte, destacando en la competición atlética desde una edad temprana.
Durante su carrera como atleta, el Dr. Marrero alcanzó logros destacados, incluyendo el récord de Canarias de 3000 metros lisos y tres récords de Tenerife en la categoría Cadete. Estos logros deportivos son un testimonio de su dedicación, disciplina y excelencia en el campo deportivo, cualidades que también ha aplicado en su carrera médica y en el desarrollo del Programa de Ayuno Prolongado.
El enfoque integral del programa
- Aspecto Físico: El programa proporciona una experiencia de ayuno prolongado, con el objetivo de inducir la autofagia regenerativa y promover la desintoxicación y la regeneración celular. Además del ayuno en sí, se ofrece orientación nutricional para optimizar la alimentación tanto antes del ayuno como en el período post-ayuno.
- Aspecto Emocional y Mental: Se reconoce la importancia de abordar la salud emocional y mental durante el proceso de ayuno. Se ofrecen charlas y talleres que exploran técnicas de manejo del estrés, mindfulness y autoconciencia emocional para ayudar a los participantes a desarrollar una relación más saludable con las emociones.
- Aspecto Social y Comunitario: El programa fomenta un ambiente de apoyo y comunidad entre los participantes. Se anima al intercambio de experiencias y aliento mutuo durante el proceso de ayuno, creando un sentido de pertenencia y solidaridad entre los participantes.
Charlas y talleres impartidos
- Autofagia y Regeneración Celular.
- Sistema Nervioso Autónomo (proceso en la inconsciencia).
- Megavitaminas (bases y principios).
- Procesos digestivos. Sistema nervioso entérico y alteraciones digestivas.
- Detoxificación y drenaje. Toxicidad medioambiental. Bioacumulación y efecto coctel.
- Principios y beneficios del trabajo de fuerza.
- Toma de constantes. Test de resistencia orgánica. Tipos de ejercicio físico para trabajar la fuerza.
- Danza-Movimiento Terapia y sus beneficios para la salud.
- Práctica sobre envolturas y compresas.
- Recetas. Como hacer germinados. Activar legumbres y frutos secos. Hacer crackers.
- Ejercicios de bioenergética.
- Vivir sin tóxicos.
- Terapia neural, escucha del cuerpo y tratamiento sistema nervioso autónomo y regulación celular.
- Digitopuntura. Ejercicios de reequilibración. Ejercicio de bioenergética para liberar las corazas musculares.
- Apoyo a través del arte, Arteterapia.
- Medicina vibracional con cuencos de cuarzo.
- La resilencia en situaciones extremas.
- Organización para vivir mejor.
Objetivo: Autofagia Regenerativa
